今日も仕事の後は、JOYFITでトレーニング。
2月から値上がりするので、駆け込み入会がすごかった。
今月、一気に人増えたんだよね。駐車場も足りなくて、苦情が出てるらしい。
今日で一旦、入会打ち切り・退会待ち、という告知が貼られていた。
でもねー、どう見ても「こいつら3か月で辞めるだろーなー」ってやつばかりが
増えたんだよねー。ま、いいけど。

ローカル局で特集され、売り切れの「柚子茶」。
ふとした事から、薬局で見つけちゃった。
トレーニング後は、この甘さがほんと、疲れた体に浸透していくって印象なんだよねー。
もう柚子茶ナシでは冬はこせないな。
で、写真左がお気に入りの柚子茶。右は、日曜日初めて買ってみたやつ。
左の方が、コクとか深みがあってんまい。
右のは、ただ甘いだけ。
ま、左のやつも4つ買いだめしたから、1か月半くらいはもつでしょ。

今日のトレーニング。※1セット=15回
バタフライ（胸）32kg/1セット・27kg/1セット・23kg/1セット、
レッグプレス（モモ）73kg/3セット、
腹筋3セット、
レッグエクステンション（太もも）32kg/3セット、
インクラインプレス（胸）32kg/3セット、
ラットプルダウン（背中）36kg/1セット、30kg/1セット。